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日常生活中，经常可以看到许多过度肥胖或者过度瘦弱的人，也有可能是我们自己。这经常困扰着我们，不得不吃减肥药或者各种补品。其实很多情况下都是因为我们饮食失宜造成的，那么什么是饮食失宜？饮食失宜又有哪些方面的病因？又会导致什么危害呢？下面我就来介绍一下！
饮食失宜即饮食不符合合理的膳食规律，其中包括了饮食不节，饮食不洁，饮食偏嗜。
过度饥饿：长期过度饥饿①会伤及脾胃，人体嘈杂泛酸。②由于营养摄入不足，气虚亏虚，人体提抗力下降
过度饱食：长期过度饱食①同样会伤及脾胃，病症现象表现为嗳腐吞酸，胃疼腹泻，消渴，肥胖，痔疮，心脉痹阻。②痰湿内生，导致痰饮疳积。
饮食无时：即饮食不规律。常导致脾胃病变。
饮食不节主要病因是由于食物污染、有毒、生冷、腐败。由此常见的疾病是寄生虫病，食物中毒。常有的症状是腹痛、形瘦、嗜食异物、吐泻、昏迷还有死亡等。
五味偏嗜：这里的五味即中医里面的酸苦甘辛咸，对应肝心脾肺肾五脏。如果偏食于其中一味会导致脏腑功能紊乱。水饮积聚，胀满泻痢。
寒热偏嗜：即食物本身对于人体的属性分为寒性，热性，平性。如果长期过于偏重的摄入其中一种，会损害脾胃的功能，导致胃肠积热，消谷善饥。
种类偏嗜：即喜欢某一类的食物，比如饮酒。这一类常导致的是生痰生热，内生湿热。常见的症状是眩晕胸痹，肥胖中风和口苦口腻苔腻等。
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