导语：我国有着多年的文化历史，其中酒文化已经深入我们的生活，如今酒已经成了我们生活中必不可缺少的一种饮品。
平时不管人们是由于工作应酬，还是朋友聚会，都离不了酒的作伴，尤其是在炎热的夏天，叫上朋友或家人，在烧烤摊上边撸串边喝酒，那感觉也是十分惬意了。
白酒和啤酒，是我们国人最常饮用的两种酒水。我们都知道，饮酒过量容易伤身，那么，这两种酒，哪个相对更伤身呢？
01“喝白酒”和“喝啤酒”的危害有哪些？
啤酒
啤酒在平时的普及度比较高，不管是男人女人还是老人，都能一定程度接受它的味道，它的发酵与白酒之间存在一些区别。因此最后出现的产物相对酒精浓度更低，存在一些饱和二氧化碳成分。
啤酒有相对便宜的价格，口感方面不会有强烈的辛辣刺激感，由于低度数，在平时的很多场合中都可以看到，一些人也会搭配啤酒吃下酒菜。不过容易引起肥胖症状，导致臀部、腹部堆积很多脂肪，一般被大家称为啤酒肚。
啤酒给人带来的危害
1.胃病
夏天我们往往会比较偏向于喝点冷啤酒，尤其是一些冰镇啤酒，但是这样不仅酒精会对身体造成伤害，过凉的冷饮，也会对胃造成损伤，很多人也会在喝了啤酒以后感觉胃痛。
所以不要经常性的喝凉啤酒，这样就会给胃部带来沉重的负担，甚至患上胃癌，所以啤酒对人体的伤害也是非常大的。
2.影响血糖正常
喝啤酒的患者会影响血糖，啤酒中的酒精干扰了血糖的代谢使糖尿病更加严重，长期喝酒使血糖控制不佳而诱发多种慢性并发症。
3.神经病变
少量喝啤酒可以导致人精神兴奋，这主要是由于酒精对于神经的刺激效果，大量喝酒以后，酒精也会产生一些神经系统的抑制，也就是产生的麻醉作用。
若天天喝啤酒，啤酒在体内不断刺激神经，容易造成神经损伤，出现戒断反应，导致反应迟钝，酒精性脑病也会随之而来。
白酒
白酒的酒精度数特别高，如果你细细品尝会有一股浓香的高粱香味，相对于酒精度数更高的白酒，大部分年轻人还是更喜欢喝啤酒。因为啤酒的度数更低，一顿饭可以喝很多瓶，但是白酒最多喝两杯。
白酒可以用来促进血液循环，帮助取暖，因为白酒中大量的酒精会进入体内，从而起到补充热量的作用，另外喝白酒还可以预防中央动脉硬化的困扰。
白酒给人带来的伤害
1.损伤肝脏
白酒的种类有很多，有低度数的白酒，也有高度数的白酒，甚至有的白酒度数已经到达了60多度。这个时候大量的酒精，就会刺激肠胃，会引起肝脏受到损伤，这也就是为什么经常喝酒的人，通常都会患有脂肪肝。
2.危害心血管系统
经常喝白酒，可导致白酒中大量的酒精刺激血管平滑肌，促进血管收缩，易导致血压升高，增加高血压、心脏病等心血管疾病发生的风险。
3.产生酒精依赖性
长时间喝白酒会对于酒精产生依赖性，可所谓是酒饮对于机体带来不利，喝酒以后也可能会出现一时大脑的活动引起酒精中毒。
02喝啤酒和喝白酒，哪个对身体伤害大？
白酒和啤酒都是五十步笑百步，不论什么酒都少不了酒精，只是酒精度数有所差异。而酒精对身体的伤害是确定无疑的，相对于啤酒来说，白酒更容易伤身。
但是，无论是喝白酒还是喝啤酒，对人体都会造成危害，白酒属于蒸馏酒，而啤酒是发酵生成。
白酒中的酒精含量相比于啤酒中更高，能达到50％以上，而啤酒中90％是水分，但撇开剂量对比其危害，则无科学依据。
主要危害程度由摄入的剂量决定，不管是白酒还是啤酒，少喝点依靠人体的代谢功能，可以有效避免受到的损伤。但如果饮用量过多，都会出现异常，影响消化系统功能，损伤肝肾健康。
03那类人群不适合喝啤酒？
1.对酒精过敏的人
这一部分人不适合喝酒，因为一喝酒就过敏的人，说明身体对酒精不耐受，会受到饮酒这种行为的影响而出现过敏表现。而在过敏之后全身皮肤可能会发红，甚至伴随着发痒的情况出现。
2.脾胃比较虚弱的人
从中医食疗的角度，啤酒偏寒凉。如果脾胃功能虚弱的人喝比较寒凉的啤酒，就会寒上加寒，进而加重胃肠道的负担，引起消化不良。
3.心脑血管疾病患者
如果有高血压、冠心病等来自心脑血管系统的病症，那最好避免喝酒的场合。因为这部分患者人群会因为喝酒造成脑部过度兴奋，心跳加速等症状而加重病情，严重的情况下会有出现休克昏迷的危险。
4.糖尿病患者
过量饮酒会使体内的血糖产生波动，容易加重病症，同时酒精还会抑制药物作用和排泄，让血糖控制失去作用，对胰脏和身体产生伤害。如果长时间不加控制，会引发其它并发症。
04延伸：喝酒前的注意事项
1.喝酒前吃一些食物
在喝酒以前尽量让我们的肚子不要空腹喝酒，可以适当吃一些主食，喝一些牛奶，或者是一些清淡的蔬菜。
这样一来能够减少酒精对我们空腹肠胃的伤害，其次也能够不至于让我们身体产生更浓烈的醉意，对身体的伤害会更小。
2.不要大口猛喝
要慢慢喝酒，不时地停顿一下，喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。
3.不要与碳酸饮料混合饮用
碳酸饮料虽然美味，但是到我们的胃里之后会产生大量的二氧化碳，最终让我们出现胃胀的现象。所以
