糖尿病，对于很多人而言都是一个既陌生又熟悉的名词，熟悉是因为身边总有那么一两个患有糖尿病的亲戚朋友，而陌生是因为大部分人对于糖尿病是怎么形成的，对健康的危害到底有多大一知半解，甚至完全不把糖尿病当一回事。
60%的糖尿病患者未被诊断
据《国家基层糖尿病防治管理指南（）》指出，中国是全球糖尿病患者最多的国家，约有1.14亿糖尿病患者，其人数远超人口数最多的广东省，约等于湖北省人口数的2倍。更可怕的是，约60%的糖尿病患者并未被诊断发现，更谈不上规范的治疗。另外，若采用美国糖尿病学会的标准统计，中国糖尿病前期（尚未达到诊断为糖尿病，但血糖指标偏高）的患病率高达50.1%，即每2个成年人就有1个处于糖尿病前期。
戒不掉的烟，吃不完的垃圾食品，喝不尽的奶茶，爽快背后是对身体的无情伤害。面对糖尿病极高的发病率和触底的诊断率之下，又有谁能保证自己不是下一个。
糖尿病是一组由于胰岛素分泌缺陷和（或）胰岛素生物作用受损导致的，以高血糖为特征的代谢性疾病，可导致人体各种组织慢性损害和功能障碍。
“糖”衣炮弹
甜蜜背后是挥之不去的阴霾
糖尿病作为一种全身代谢性疾病，大多情况下并不会导致患病人群发生急性死亡（酮症酸中毒等急性并发症治疗不及时可能导致死亡），但糖尿病引发的慢性并发症却是很多患者一辈子挥之不去的梦魇。
42岁的张先生，在5年前参加义诊活动发现自己血糖偏高，起初并没有太在意，以为就是那段时间吃糖多导致的。后来，逐渐出现糖尿病典型的多饮、多尿、多食症状，由于不重视，未经过规范诊疗，3年前视力开始减退，现如今全身血管硬化，需要接受长期透析治疗。换句话说，张先生的后半生都将长期与透析机为伍……
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大部分情况下，糖尿病不会一下子要你的命，却会慢慢蚕食你的身体，诸如糖尿病肾病、视网膜病变导致的视力减退乃至失明、随时面临截肢风险的糖尿病足、糖尿病性心脑血管病和神经病变等会随之而来，这样的疾病历程，又有谁能够真的笑着说一句“我可以接受”呢？
远离“糖殇”，重在预防
虽说糖尿病后期引发的系列并发症令人闻风丧胆，但糖尿病本身是一种慢性发展的疾病，通过有效的预防措施，可以避免糖尿病的发生。而规范化的干预，能够有效控制病情，避免并发症的发生。
为了预防糖尿病，远离“糖殇”，应在生活中做好以下5件事：
01
健康饮食
02
规律生活
03
适量运动
04
控制体重
05
定期检查
无论是想要预防糖尿病，还是治疗糖尿病，经常性监测血糖，让血糖处于稳定状态都是必须的。所以在日常生活当中，每年进行1~2次血糖情况检测，对于了解血糖情况，对防治糖尿病具有重要的作用。
血糖监测，首选糖化血红蛋白
目前，常用的血糖监测手段主要包括糖化血红蛋白检测、空腹或餐后血糖、口服糖耐量试验（OGTT）等。
空腹血糖是国内最常用的血糖监测手段，口服糖耐量试验（OGTT）是评估血糖代谢速度的一种检测手段，但由于二者容易受到饮食和运动的影响等原因，在实际应用中具有一定的局限性。
糖化血红蛋白检测是血糖监测的另一种检测方式，可反映人体近2~3个月的平均血糖水平，是国际公认的血糖监控金标准。与空腹或餐后血糖、OGTT相比，具有不受运动和饮食影响的优势，且采样时间不受限制。
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来源：“金域医学”
