不管是生命个体，还是家庭、企业、国家，乃至整个人类的生存与发展，“阴阳五行”学说，都是一个至关重要的理论工具。
一、阴阳法则
几乎所有的事物都是阴阳和合体。有上就有下，有里就有外，有日就有月，有男就有女，有昼就有夜，有酸就有碱，有正就有负，有刚就有柔……，所有的事物都有阴阳属性。阴阳法则决定事物前进的步伐，是定成败的根本法则。
1、阴阳变术——万物天性
世界上所有的事物，就像中国的汉字“人”一样，一瞥一捺，一阴一阳。从字面就提示我们，只要是“人”，有优点就会有缺点；同样，“人类”有男人就有女人，有正义就有邪恶。凡事有好就有坏，阴阳互抱，好坏共存，阴阳转化，辞旧迎新，这就是万物的天性。
上为阳，下为阴，男为阳，女为阴，日为阳，月为阴，昼为阳，夜为阴，碱为阳，酸为阴，正电为阳，负电为阴，我们所有能看到的和能想象到的都有阴阳。手背为阳，手心为阴，后背为阳，前胸为阴……阴阳的属性，覆盖了整个我们可以观察到的一切事物。
其实，中华文化核心就是文字，几乎每一个汉字都是宇宙的密码，充满了无穷的智慧（比如：“僧”，一个曾经的曾，加一个人组成，就是说曾经是人，现在不是人，也不是佛就叫僧；“佛”是否定了人的人，就是佛；……）。
2、阴生阳长——生死法则
“阴生阳长”，简单地说就是“无阴不生，无阳不长”。所有的动物和植物都是如此，在阴里生，阳里长。人类也是如此。阴生阳长，决定万物的生长消亡命运。
“阴生阳长”，是所有事物都遵循的客观规律，没有阴就不能生育，没有阳就不能成长。所有胎生的动物都是在阴里——在阴暗的胎里孕育，人要在胎里待十个月，不见天日。植物的种子必须在阴湿的土壤里才能发芽，才能滋生。小孩也只有剪开脐带，见到阳光才能成长，否则，都不能长大。我们看到的死胎，几十年过去了也不会长大，甚至还会萎缩。而且植物破土以后把芽再埋到阴湿的土壤里，也就会停止成长，所以“无阴不生，无阳不长”。
人也同样遵循这样的一个规律，夜里不睡觉，不给体内细胞足够“生”的条件，不制造一个阴暗的环境，我们的细胞就无法生，一秒钟要生几十万个细胞，也要死几十万个细胞，不循阴，就不会生，因为，阴是孕育生命的条件。白天阳气开始上升，却把屋里当作暗室躺下来睡觉，怎么能长呢？因为，阳是成长壮大的条件。阴生阳长是法则。所以《黄帝内经》里着重强调“法于阴阳”，不仅是效法的意思，法是法律、规律，这个规律是不能触犯的。
从生命健康的角度去考虑，也不能违背阴生阳长的规律。食物也要阴阳搭配，所以精米精面是失去“阳”的食物，相当于吃的“死米死面”，不能充分转化为身体的能量，要借助我们体内的现有的“阳”去消耗这些大量的物质，把这些食物转化为脂肪储存起来，所以，饮食阴阳的失衡是导致肥胖和糖尿病的根源，由此可见，不识阴阳，不懂平衡的饮食习惯是很多常见病、多发病、慢性病的致病因素。
人依据这种“阴生阳长”的法则，随着四季变化而行动。“阳得阴而化育，阴获阳而成长”，阴阳相辅相成，互相感应，循环相生，若能遵循阴阳之道，则能康健，若违背阴阳之道，则必覆灭——阴生阳长是决定生死的根本法则！
3、阴阳失衡——万病之源
时间分阴阳，白天为阳，晚上为阴，春夏为阳，秋冬为阴；饮食分阴阳，喝水为阴，吃饭为阳；食物分阴阳，副食为阴，主食为阳，这都是阴阳。人们了解了阴阳以后才能在生活和工作当中去运用。阴阳平衡就是健康的状态，阴阳失衡就是疾病的状态，所以人体每天都在“纠偏”，即使没有疾病的症状，也不代表身体就没有“病”。就像人们不能光喝水不吃饭一样。没有绝对的疾病，也没有绝对的健康。人体每天都在阴阳转换之中，“病”就是一种阴阳失衡，俗话说“没有不能医的病，只有不能医的人”，人只要活着就有机会纠偏治病，关键是能否认知并按照阴阳法则的规律行动。
“病”就相当于“偏”，如果把病比作一把“锁”，“病根”相当于“锁芯”，辩证地找配方相当于“配钥匙”。只要“钥匙”找对了，就能打开“锁”。没有打不开的“锁”，只有打不开锁的人。一把钥匙开一把锁，没有包治百病的药，所以《神农本草经》有多种药，还有不同的方剂；李时珍撰写的《本草纲目》收录了种中草药和首方剂，可见“辨证施治”理念是中医学的特色和优势，世上是没有包治百病的药的。不同的病需要不同的方法来治疗。人们阳虚了要补阳，阴虚了要补阴，碱中毒了要用酸去解，酸中毒了要用碱去解。
解放前，人们吃不上肉，相对来讲那时候物质极度匮乏，温饱都成问题，人们的体质普遍偏碱，严重缺酸，所以怀孕生孩子用“鸡汤”来补。今天，人们整天大鱼大肉，身体普遍偏酸，再用鸡汤补等于火上浇油，这时候吃“菜汤”才是“补品”和“解药”。同样是鸡汤，过去是补品，现在就是毒品。所以说，“物无善恶，过者为灾”，世界上没有绝对的补品和毒品，判断错误，补品也会变成“毒品”。本来就是阴虚火旺，患高血压，人们却用“人参”来补阳——无疑是“火上浇油”，好多人不懂阴阳却乱用补品，到最后甚至把自己的命都赔进去了，这就是不明阴阳的坏处。所以说，阴阳学说是个人健康、家庭和谐、企业经营、社会稳定的最关键的一个概念，涉及到生活和工作的方方面面，必须要掌握。
不管是生命个体、还是企业、家庭、国家，大到人类，阴阳失衡了都是“病”，阴阳失衡，疾病乃生。日为阳，月为阴，如果每天都是白天，我们就无法睡觉，无法好好休息。为什么早上太阳一出来我们就睡不着了？水为阴，火为阳，水太多了，湿度大，人会受不了，没有水，全是火，屋里太干，人也受不了，我们必需保持适度的平衡；社会和家庭也一样，男女失衡是一件非常可怕的事。没有母亲的关爱，孩子很难成长，没有父亲严厉的教育、管教，孩子很难成才，父母共同的教育才能更好地教育孩子。俗话“男女搭配，干活不累”，男女在一起，就会产生不同的气场，这样，男的才能发挥其风度，女的才会保持其矜持。
对于人这个独特的“个体”来讲，酸也好，碱也好，失衡了就不行。酸碱中和就都没问题，所以我们的体液要么呈弱碱性，要么呈弱酸性，强酸、强碱都不行。强酸和强碱具有巨大的破坏力，人体的各种器官、脏腑，只有在弱酸或弱碱性的环境中才能正常的工作，酸碱失衡就会招致疾病。就像人住房子一样。住地下室，湿气太重，血液容易僵滞、瘀堵，住的太高，不接地气，容易导致阴虚火旺。
办事情也一样，有“阴谋”有“阳谋”。“阴谋不可外显，阳谋不可内敛”。阴谋不是“坏”的意思，就像我们盖房子一样，设计图纸就是“阴谋”，建筑施工就是阳谋。不内潜静思设计不好图纸，不外张施工盖不起大厦。企业经营也一样，社会使命和客户价值是阳的一面，必须大力宣传出去，但企业的核心机密属于阴的一面，不可能随便透漏给外人。即使再有为伟大的使命，再光明磊落的企业也不能把它的“阴谋”——核心机密公开宣传。因此，我们只有掌握贯穿于宇宙的阴阳规律，才能更好的生存与发展。
没有女人，男人就成为孤阳；没有男人，女人就成为孤阴。如果懂得了“阴阳互赖、阴生阳长”的规律，男人、女人就会相互认同，相互尊重，男人不再抱怨女人，女人不再抱怨男人，更不会有男尊女卑的陈腐观念，这样，才能实现男女和谐、家庭和谐、社会和谐的美好愿望！
阴阳学说的普及与运用是当务之急！遗憾的是，很多人盲目地把它当成迷信。其实，不求甚解轻易相信或不信，都是“迷信”！何况“愚痴”比迷信更可怕！
二、五行法则
所谓五行是古圣先贤总结的一套学说，主要用来说明万事万物的相互联系、相互资生和相互制约，从而达到生态平衡。五行学说是一门善于解决多因素平衡、和谐与共存的学问，是一种非常可贵的理论方法。
“五”，指构造物质世界的五大元素——木火土金水，这“五”大元素，缺一不可，是“定数”。“行”是行使生克的职责，是“変术”。“五行”就是聚齐五大元素，行使生克之道，事物就会周而复始的运行。（数术者五行也，合于术数就是暗合五行规律）。
1.五行定数——生死有命
这个世界上，人们能看到的，几乎都能用“五”来涵盖。五谷、五蔬、五禽、五味、五色、五音、五声、五季、女娲补天用的五彩石等等，都是以五作为基数的。对于健康来讲，人体有五脏，肝心脾肺肾，缺一不可。不同的颜色刺激不同的脏器，不同的食物滋养不同的脏器，不同的元素导入不同的脏器，比如五脏：肝、心、脾、肺、肾，对应五素：氢（H）、硫（S）、碳（C）、氧（O）、氮（N），缺哪个都不健全……
中医没有“专”家之称，五行缺一行都不能行。八卦缺一卦都不能定，一叶判秋的专家，本身就是违科学！六就过了，四就缺失了。破五不成局。就像汽车的四个轮胎加一个方向盘也是五，缺一个，就成三轮车了，缺两个就成双轮车了，缺三个就成独轮车了。另外，如果把一个轮子补的特别大，其他不变，不平衡也不行。人要单一补充某一种“营养”也会失衡。所以，食五色五味五谷五疏五果才能润五脏五腑，顺五季五德五智才能排五毒纳五气。气血充盈人才健康无病。木、火、土、金、水，对应的脏器是：肝、心、脾、肺、肾，对应的五色是：绿、红、黄、白、黑，对应的五味是酸、苦、甘、辛、咸。五果、五蔬、五谷、五禽，都是从自然界摄取五种营养元素的途径。吃什么补什么最终目的要五行聚齐阴阳平衡。五种元素缺一不可。就像木桶原理，由五块木板组成一个木桶，如果某一块太长，其他的太短，就会造成浪费。寿命的长短是五个要素中的短板来决定的，把五块“木板”当成肝、心、脾、肺、肾。如果心脏能活年，脾只能活50年，脾没了其他的也不复存在，所以“五”是生死的前提。
2、五行生克——生死与共
（1）所谓相生，就是五种要素之间都有“我生者”和“生我者”。
土生金：是说大地矿脉里含有金属，经过冶炼就能产生金属；
金生水：是说金属的工具可以凿井挖渠，开掘水源，所以叫金生水；
水生木：是说草木的生长都必须靠水的滋润，没水草木就无法生长；
木生火：是说草木可以燃烧变成火，火是人类征服的第一个自然力；
火生土：是说火热的阳光能够温暖土壤，使土壤充满生机。冬天的土地所以不能生长草木，就是因为没有火力，所以没有生机。
“我生者”是我的“子”，就好像是自己的孩子一样。“生我者”是我的“母”，就好像是自己的母亲。五行之中的每一个要素，都有生我者的“母亲”和我生者的“孩子”。五行构成了一个生生不息的生物圈，一个彼此依存的生态系统。五个要素彼此都是“亲戚”，是一个充满爱的体系，是互相资助的关系。但是世界万物不仅需要互相资助的“相生”，还需要“相克”，也就是互相克制、互相制约的力量，方能建立平等、和谐、健康、圆满的体系。
（2）所谓相克，就是相互制约。
土克水：就是土壤的堤坝可以制约水的流向，所谓“水来土挡”
水克火：是用水来熄灭蔓延的大火；
火克金：烈火把矿石里的金属冶炼出来，用火锻造金属制造各种器具；
金克木：是说金属的工具可以砍伐树木，可以造舟车、木器家具；
木克土：是说草木的生长可以改变土壤结构，使土壤疏松而不板结。
五行之中每一行都不能缺少，缺少了一行，这个体系就不存在了；哪一个要素也不能过分，过分了就会影响其他几个要素，其他几个要素就要发生相应的变化，通过相克和相生的作用，以恢复系统的平衡。五行之间，没有大小上下之区分，更没有高贵贫贱之分别。既有明确的分工和鲜明的个性，又有彼此的配合和忘我的精神！这是人与人，人与社会，人与自然和谐相处，健康发展的科学完美的心智模型和美丽画卷。
3、五行各异——各有神通
五行对我们的工作和生活也具有广泛的指导意义。
人一般有五种不同的性格：木火土金水，这是与生俱来的，就像宇宙是有五种元素组成的一样。性格按阴阳可分为内向和外向，按照五行又可分为五种：
金性——指挥型，具有领导人的气质；
木性——执行型，行动力极强的气质；
土性——调和型，适合做一些和解、中正、柔和性工作；
水性——钻研型，善于研究，适合从事科研类型的工作；
火性——活泼型，适合做演员类型的工作，善于活跃气氛。
《西游记》的师徒四人，再加上“白龙马”正好是五种性格，组成五行。企业里没有完美的个人，只有完美的团队，每个人都不把自己当成老大，都要把自己当成企业的一部分，就不会有人居功自傲，也不会变成“一言堂”对企业造成巨大的损失。
总之，大家的关系都是相互支持、相互制约，各显神通。任何事件的完成，都是与上上下下的支持分不开的，所以要相互尊重，相互配合，相互协作。
三、小结
生命个体健康方面，因为各自口味不同，但能食五色则健康健美，品五味则长寿长乐。不能偏食，好多小孩由于偏食只吃麦当劳，其它食物不吃了，其它颜色也不吃了，“偏食”就像汽车一个轮子偏大，车就没有办法开了；同样，如同一辆汽车，没有方向盘，汽车自然也就不能开了。只有阴阳平衡，五行齐备，事物才能健全健康地发展，所以说，“没有阴阳的五行是不健康的，没有五行的阴阳是不健全的”。
“阴阳”是独立个体的自然属性，“五行”是联合整体的运行规律。“阴阳五行”学说，是古圣先贤大智大慧的结晶，是个人和气、家庭和睦、企业合作、社会和谐的基本通则，“阴阳平衡、五行齐备”是人事物决生死、定成败的根本大法。
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