来源：科普中国如果脸上长了痘痘，你是不是一定要把它挤掉？晚上睡觉前，即使你没有尿意，是不是也要去趟厕所？手机里的未读消息，即使是垃圾信息，你是不是也一定要把右上角的小红标点掉？看到这里，很多人都会说“没办法，我这是强迫症犯了。”明知道不对却老是控制不住自己，这真的可能是强迫症！到底什么是强迫症？怎么判断自己是不是强迫症呢？赶紧往下看。
什么是强迫症？
强迫症（OCD）是一种严重的精神疾病，除了具有强迫症的异常性、重复性行为外，还涉及到被无法控制和反复出现的强迫观念困扰。患有这种疾病的人可能会在工作或学习时遇到问题，他们甚至会因为不断地沉迷于强迫观念或强迫行为而难以完成工作。幸运的是，采用适当的方法，可以有效地管理强迫症。强迫症都有哪些表现？
强迫症的表现主要包括强迫观念和强迫行为：01
强迫观念
强迫观念包括强迫怀疑、强迫联系等。虽然有些强迫症不具备强迫行为，却容易遭受重复的侵入性思想的困扰。这些思想是不适当的，会给患者带来压力。02
强迫行为
强迫症患者会做出强迫性的仪式性行为，是因为他们莫名地觉得他们不得不这么做。即使他们意识到这些想法和行为是不理智的，但只有这么做才能减轻强迫观念和行为所带来的恐慌和忧虑。强迫症是怎么形成的？
导致强迫症的原因尚不清楚，可能和内分泌失衡有关，生理、心理状况，遗传、环境因素都可能致病。危险因素包括儿童被虐待或其他有压力的事件和曾被某些经历所造成创伤而导致强迫症。怎么确定自己有没有得强迫症？
如何摆脱强迫症？
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