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提到抑郁症就很难避开焦虑，因为它们总是相伴相随，并且同样对我们的生理、心理和日常生活带来很多困扰。那么，焦虑症究竟有哪些表现呢？
焦虑症究竟有哪些表现？
1、过度担心
广泛性焦虑症的特点就是思虑过多。若一周担忧超过4天，持续半年，并且恶劣情绪让人痛苦，并影响生活和工作，就可能是焦虑症了。
2、非理性的恐惧
恐惧症是焦虑症的一种。有些人长期心怀恐惧，却没有具体的害怕对象，就可能是焦虑症在作怪了。
3、肌肉紧张
双手握拳、背部僵硬、紧捏下巴，焦虑的人往往整个身体肌肉都是僵硬的。可通过定期运动来减压。
4、反复倾诉
有些人遭遇一点小事就向身边每个人反复倾诉，就像“祥林嫂”一样，可能是焦虑的迹象。
5、睡眠质量下降
难以入睡或睡不安稳往往与焦虑有关。许多焦虑患者睡前对一些事情胡思乱想，就像大脑“堵车”，甚至醒来后也难以平静。
医院吗？
这里建议医院就诊。医院医院，由国家卫生部门批准的集医疗、医院。医院特别开设的精神心理科，诊疗范围有失眠症、抑郁症、焦虑症、躁狂症、恐惧症、强迫症、癫痫、头痛头晕、神经衰弱症等精神心理疑难疾病。
温馨提醒：
如果大家在生活中发现自己心情有些压抑、紧张、不安或者身体有莫名的不适感，那么需要提高警惕性，因为你很可能快焦虑或者正处于焦虑的状态之中，所以，及时放松自己、释放自己非常重要。
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（浙）（杭）医广（05）[]第12-25-号
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