今天来跟大家聊聊强迫症。
在生活中，我见过不少这样的人，他们喜欢把笔记写得工工整整，如果某个地方写错了，他们会整页撕掉重写。
我还见过一些人，他们喜欢列计划，把每一分钟都安排得满满当当，一旦计划被打乱，他们就会产生严重的焦虑感。
还有一些人，每天都要打扫一次房间，物品要摆放得整整齐齐，他们可以为此捣鼓大半天。
这些其实都是强迫症，我对强迫症的定义是：一种容不得错误和瑕疵的病，它的背后是完美主义。
强迫症是一种过度消耗的行为，它会使你无节制地追求完美，浪费时间在无关紧要的细节上面，还会产生不必要的焦虑情绪，甚至会因此而忘记原本的目的。
根据我的观察，笔记做得越好看的人，往往越不会去复习这些笔记，他们忘记了做笔记的目的是巩固已学的知识点，而不是把笔记写得很好看。
那些把时间安排到每一分钟的人，也忘记了时间管理的目的是高效地做事，而不是把上厕所的时间都掐死。
从数学的角度来看，强迫症之所以会使你动作变形，是因为它过拟合了。
什么是“过拟合”？我们来看一个例子。
这张图是对已婚德国人调查统计的结果，说的是人们在结婚以后，生活满意度随着时间的变化。曲线上有10个点，对应结婚第1年到第10年的数据。
我们看刚结婚第一年人们的生活满意度很高，而第二、第三年则持续下降，到第四年又有所回升……后面是一个波动的局面。
如果我们想要根据这10个点来预测人们结婚15年甚至20年之后的幸福度，应该怎么办呢？你就需要根据现有的10个点画出一条曲线，然后再把这条曲线按照原来的趋势延伸出去。画曲线发现趋势的这个动作，就叫“拟合”。
在数学上最简单的拟合就是多项式拟合。如果曲线只是时间的函数，那么一阶多项式，f(t)=a+bt，就是假设生活满意度只和时间的一次方有关。你也可以进行二阶多项式拟合，f(t)=a+bt+ct^2，也就是生活满意度不仅和时间有关，还和时间的平方有关。
以此类推，你还可以考虑更高阶的多项式拟合。
拟合出来的结果，就是下面这张图。
图中的直线代表的就是一阶多项式的拟合结果，还有一条断续折线表现的是二阶多项式的拟合结果。
如果按照一阶多项式的拟合结果往外推算，人们生活满意度就是按照相同的速度逐年下降的，这看起来似乎不太符合事实。
二阶拟合的结果就好多了，下降一段，到了后期就比较平稳。但不管是一阶还是二阶，拟合出来的曲线和原始数据都存在偏差——原始数据的点并没有落在拟合曲线上，这两个模型只能大致说明一个趋势，但是并不精确。
想要精确的结果，我们得用到九阶多项式拟合，也就是图中的实线部分。这条拟合曲线经过了原始数据上的每一个点！可是九阶多项式的预测结果非常糟糕！它说在结婚10年之后，你的满意度会突然下降！这几乎是不可能发生的现象。
这就是过度拟合。你的模型想要一丝不苟地反映已知的所有数据，它对未知数据的预测能力就会非常差。这是因为所谓的“已知”数据，都是有误差的！精准的拟合会把数据的误差给放大——拟合得越精确，并不代表预测结果就越准确，拟合得过度精确后反而结果更加糟糕。
所有搞数据分析的人都明白这个道理。在大数据和人工智能领域，过度拟合是个非常让人头疼的问题。数学家想了各种办法来判断什么时候出现过度拟合，以及怎么避免过度拟合。
强迫症其实就是一种过度拟合的状态，它要你保证整个事情没有一点误差，完美衔接。但是，正如我们刚才看到的，如果你完美拟合了所有的点，那么，最终的结果就是，你的大方向会发生严重的偏离。
在一开始写文章的时候，我非常在意错别字和语法，结果就是，每句话都要琢磨很久，浪费了大量的时间，还得不到正面的反馈。后来写着写着才发现，写文章这件事情，最重要的应该是文章传达的思想，而不是某句话有没有语病，大方向正确了，那么小细节可以适当忽略。
所以，对于强迫症的患者，我有一个小小的建议：你只要保证数量级正确就可以了。
什么是数量级正确？我举个简单的例子。
比如，你要买电脑或者买手机，你只要确定自己的预算就行，不需要花大量时间去货比三家。道理是这样的，因为你花费的钱差不多，所以只要你不犯大错误，买回来的东西它的品质就不会相差太多。
具体来讲，你要买一台-的电脑，那闭着眼睛选那几个大牌子，买回来的机子就不可能有本质的区别，小毛病固然会有，但一定不可能是性能和品控方面的大问题。
很多人就犯了这样的错误，总是喜欢大量地去做对比，发现这也不好，那也不好，总想买到完美的东西，但又不舍得花更多的钱，这就是没有搞懂数量级正确这个概念。
再比如，在工作层面上，选择对的行业和对的岗位就是数量级正确，打个比方，如果你的事业成就是一个3位数，那么，行业就是百位，岗位是十位，你的努力是个位。选对了正确的行业，你的百位就会很高，这时，即便你所在的岗位不是很好，你也不是很努力，你的成果依然不会太差。
当然啦，有一些人天生就是牛人，即便在一个夕阳产业里，也能拼杀出一条血路，走上人生的巅峰，所以，个人的努力和天赋是有用的，但是，对于大多数人来说，正确的行业远远比努力更重要。因为这两者不是同一个数量级的。
跟伙伴合伙做生意也是一样的道理，三七分和四六分其实没多大区别，总不可能说就因为这么点钱，你们就拉开了一个阶层吧。如果你们的项目赚不到钱，那么不管是三七还是四六，你们都是穷光蛋，而如果你们的项目赚大钱了，你们都能走上人生巅峰，所以，何必在意那么点细节呢，数量级才是最重要的啊。
同样的，把数量级正确运用到其它方面，就是优先看方向，并适当地忽略细节。做笔记就是为了复习方便，所以笔记潦草一点无所谓，能看懂就好；制定计划的目的是合理地利用时间，所以只要把重要的事情做完就好，不需要逼自己太紧。
当理解了这个概念后，你就不会事事都追求完美，你就画出一条漂亮的弧线，一直延伸到正确的地方。
陈冠锋你的耐心阅读，就是最好的赞赏
