人体内的毒素来源于何处
蛋白质产生的毒素蛋白质摄入过量，不仅会造成肝肾负担，还会造成氨素在人体内的累积。
氨素是一种强酸物质，会造成体质变酸，从而诱发高血压、中风、癌症等疾病。健康人体液的pH值在7.35～7.4之间，呈弱碱性，当我们摄入过量的蛋白质后，会产生强酸的氨素，人体为了恢复正常的酸碱度，必须释放出碱来中和过量的酸，即释放出沉淀在骨头上的钙。
所以蛋白质摄入过量会导致骨质疏松。人们认为多喝牛奶可以补钙，但美国人天天喝牛奶，还有五分之二的妇女患骨质疏松，这可能是由美国人饮食中高蛋白质的食物过多造成的。
脂肪产生的毒素脂肪摄入过量，脂肪中的胆固醇会沉淀在血管壁上，造成血管壁变厚，从而导致动脉硬化或心脑供血不足，严重的还会引起中风。胆固醇是细胞膜的重要成分，人体不可缺少，但过量摄入胆固醇会增加肝脏和心脑血管的负担，对人体造成伤害。
另外，脂肪在人体内堆积过多，还会使脂溶性毒素累积在人体内，这些毒素一旦堆积过多，不但会增加肝脏负担，还会使体质变酸，诱发疾病。
维生素产生的毒素维生素按其溶解性被分为两大类，一类是水溶性维生素，一类是脂溶性维生素。水溶性维生素溶于水，摄入过量也会随粪便、尿液排出体外，而脂溶性维生素溶于脂肪，一旦摄入过量，就会沉积在人体内，对人体造成伤害。严重的会致人昏迷甚至死亡。
农药、重金属毒素如杀虫剂、重金属、食品添加剂等。这些毒素主要来源于我们日常食用的瓜果蔬菜。一旦摄入过量，则会导致腹泻、乏力、呼吸困难，严重的还会导致昏迷。
从环境中来的毒素，即外来的毒外部环境，即被污染的空气、水、食物，以及电子辐射、生活环境中的各类化学物质、重金属等所含的侵害人体的毒，都会直接或间接地进入人体，产生对人体有害的毒素。
环境污染可使我们体内的重金属超标，同样会影响人体脏器的健康，甚至危害神经系统的功能。这些被污染的空气、水及食物通过食物链进入人体，从而造成人体毒素的累积。环境污染对人体健康的损害是渐进性和累积性的，是人体慢性中毒的一个组成部分。
不良的生活习惯影响毒素排出生活习惯对人的身体健康影响很大。生活节奏快、缺少运动、生活不规律等都会破坏人体各器官的正常功能及平衡，使人体自身的排毒能力下降。烟酒过度、睡眠不足、暴饮暴食等，都会进一步影响人体的代谢功能，从而加速体内的毒素积聚。
体内毒素的堆积会造成皮肤黯淡、黑眼圈、色斑、痤疮、口臭、头疼、失眠等。还会使体液变酸，出现亚健康等一系列症状，严重的还会引发癌症。
压力是人体的精神毒素压力可影响人体毒素的正常排出。因为压力增加会导致人体内分泌系统和神经系统功能失调，使毒素排出受阻。久而久之就会导致人体过早衰老，产生疾病。
一般来说，生理机能正常的话，大多数毒素可通过肠道、肾脏排出体外，肝脏也有一定的解毒功能。但当人体处于疲劳、饮食不当、睡眠不足、生病、衰老或用药不当等状态时，毒素的排出就会受到影响。
因此，现代人维持身体健康的重要方法是先“清”后“补”。人人都需要排毒!清除体内毒素是维护身体健康不可或缺的功课。
编辑声明：佛医堂 佛医堂公益团队分享此文的一切功德，皆悉回向文章原作者和各位读者。
编辑/一菲
“佛医辟谷共修课”说明：
佛医堂第25期“佛医辟谷共修课”于年9月13日-19日进行。每天早课是6:10开始，晚课是19:30开始。
已经报名但还不了解“佛医辟谷养生课”内容的师兄，请用手机安装“喜马拉雅听书”APP，并 辟谷是现代社会很流行的一种养生方法，在网上可以查到很多辟谷相关内容，佛医堂也非常推崇辟谷养生。
但不健康的辟谷方法也会对人体健康造成伤害，因此佛医堂推出了“佛医辟谷养生教学”，希望帮助更多师兄正确理解这种绿色健康的养生方法，并因此获得身心健康和修行进步。
请注意佛医堂所办的辟谷共修，不止是一般概念的辟谷养生课，而是佛医堂独特的养生调理共修。除健康指导外，在课程期间，我们会每天早晚两次通过网络语音带领学员们进行“佛医音声瑜伽调理”，以独特的佛医养生方法帮学员在辟谷状态中调理身心健康。
报名方式：
请报名的师兄用 请注意如果您存在健康问题，比如患有某些疾病，或者亚健康状态，也请您在 请大家务必加“佛医堂公益团队”这个 本教学不收费用，但仅限学佛人士参加，不对一般公众人士开放。
建议初学者用手机安装“喜马拉雅听书”这个APP，登陆后 请于9月13日早晨6:10，用电脑、手机或平板电脑使用YY语音软件，登陆： 还要请报过名的师兄于教学期间每日准时登陆YY语音频道参加学习。并且在9月13日-9月19日的7天共修期间，我们将每天早晚通过网络语音为大家做音声瑜伽能量调理，时间为每天6:10和19:30。
特别提示：
对于身体非常健康的人，辟谷是一件容易的事。但对于身体有一些疾病，或者亚健康的人，进行辟谷就必须借助特殊的食疗方法才可行。
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