说好的再不报马拉松了，可到最后还是来了。一切都是在计划之外的。本来今年下半年的赛程已经排的好好的。非要在中间加个塞儿，那就加个赛吧。要不是有免费的名额我也不会来。刚好去武汉办点事情，顺道回家，也就在潜江停下。跑了个马拉松。但是又是特别有意义的事情，因为今天真的是我的生日。就算是用一场马拉松来，来给自己庆生吧。潜江区以小龙虾著称。被称之为虾城。城市的一些文化元素都鱼虾相关。小龙虾也形成了当地一个特色，家家户户养家养虾。有道是靠山吃山靠水吃水。靠着江汉油田的潜江，就吃虾了。本来我自己对吃是不怎么讲就，但是，有句俗语，吃鱼不如赶涝，就冲着潜江龙虾的这个名号也顺便去跑这场马拉松。但是现在不是吃小龙虾的最好季节。却也有小许的遗憾。对于一场没有计划的赛事。纯粹为了享受比赛。享受那种跑完后，痛彻心扉。从骨子里不想再跑第二次的那种感觉。能跑怎么样就跑，怎么样，不至于太low就可以了。领物的地方比较偏僻，好在官方有接驳车直接可以到现场。领物的环节也相当的简单，一个参赛t一张号码布，要求却是相当严格。人证识别，还有不允许代跑的手环。直到快出龙览馆的时候才知道。我们要跑的马拉松是在后湖，需要从龙展馆做百度车到起终点位置，于是终于明白了，为什么在展览馆的门口停了几百台大巴车的缘故。于是匆匆忙安顿好一切，早点洗漱休息。虽然说是八点钟起跑，由于没有住到起点位置，还需要坐摆渡车到起点。而且摆渡车六点半截止，所以还得早起。四点半起床做准备安顿好一切，六点左右到达摆渡地点。经过大概半个小时的车程，到达马拉松起点后湖。除了赛道是在原地，其它的所有的一切都是坐摆渡车过来的。工作人员志愿者……还好的是今天的比赛我和跑团的文权一起，他说想破四，是想要我给他当兔子。为了达成这一目标，基本上，就按照这个配速往前推。今天潜江的天气是真给力。和七点发枪的上海马拉松相比简直是一个在天堂一个在地狱了……这是后话，虽然有一点点凉爽，确实跑马拉松最好的天气了。八点钟发枪，由于是有了一点的小目标也不敢懈怠。就按照四个小时的能力水平往前走。比配速还是稍微的有一点点提前。虽然有过跑马拉松配速员的经历。但是给个人当兔子，还是第一次。还有一个任务那就是磨鞋，自从上次在北京鞋子出问题后，一直困扰着我。～需要用全程马拉松来验证，到底是什么问题。前十公里，基本上都没什么问题，既定的配速，既定的时间，权今天的状态也还可以，我都开玩笑的边跑边和他说，按照这个状态，破四是完全没有问题，甚至于可以创造更好的成绩。转个弯，到了一个栈道，木质结构，我的天哪，四公里，我的脚下开始不适。或许，还是因为我的脚，皮太薄的缘故？硬扛着，跑完这难熬的四公里。其他的全是直道，风景是真不错，要是平时在这跑上个半程，或者更长的距离，美哉，乐哉，但是马拉松，却完全不是这么回事，缺少了观众的助威，似乎少了些激情。也有远道而来的，当地的群众，乐呵呵的为我们加油助威～当半程定格在后，我觉得，今天可能有困难带他突破4小时，因为半程过后，真正的马拉松才刚刚开始。历史总是惊人的相似，到了二十六公里以后，鞋子，我的鞋子又出状况，我索性，脱下来，两只，全部脱下来，就这样，我穿着袜子，手提着鞋子，跑了一公里……和我昨天说得一样，我是来磨鞋的，但飞教练说是～磨人，对，磨人，自找的，没救的那种……基本上，我也在权的左右，到三十公里以后，他掉速明显，基本到六分开外了，在折返的途中，看到了沈校长，华神，还有今天首马跑进的小燕。我们继续往前走，到了三十五公里以后，权明显跟不上节奏了，眼看着的兔子从他身边跑过。我对他说，看来今天破四无望啊～那只能下次再破了～我这个不称职的私兔就把他一个人丢在了跑道，我追着兔子去了～后面几公里我跑得更艰辛……还看到了跑跑堂的佳哥，本以为能跑进四，但最终还是跟不上节奏～到终点，本来能够进4小时以内，但是又一想，干嘛那么圆满～索性，放了脚步，总要给自己留点余地，定格在四个小时半分钟。但是却没能把我的目标带进四小时，稍显遗憾。但周师傅今天真是厉害，在成都跑出之后在今天又跑出，不得不佩服他的坚韧。跑过的路只有经历过才懂，鬼知道，我今天经历了什么……其实成绩只是一个数字，自己的能力自己掌控，就足够了。其实今天朋友圈的热点却是下半年的重头戏上海马拉松，与去年我雨战上海不同，今天遇到了历届上马最热的一天。据说许多的精英都中途退赛，而且有朋友圈报道，在今天的赛事中又有人倒在了赛道上，没能醒来。其实作为我们大众跑者，对马拉松还需要常怀敬畏之心，对于“安全第一”的意识还需加强，什么PB.什么“敢不敢更快”，都是糊弄没脑子的人的，我们需要不需要挑战？需要，但是要建立在安全范围内，建立在有完全把握的条件下，我们不是职业运动员，我们终身职业是家长，是子女，是配偶，是他们生活中不可或缺的那个人。在健康运动的前提下，时刻聆听自己身体的反应，量力而行，除了健康与安全！其余配速及PB都是浮云，休闲玩赛，欣赏风景，享受快乐，安全完赛，享受马拉松带给我们的快乐，而不是一味的追求成绩。
余生有你们真好。
健康跑到老，八十岁吧，那时候希望我们依然能够驰骋在马拉松赛道。祝自己生日快乐！奔跑的蝈蝈原创不易
