强身先养生治病于未病
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现在可是针灸减肥的最佳时机哦冬养三九补品旺，夏至三伏行针忙。夏天人体新陈代谢旺盛，选择针灸减肥的人也多起来了，夏至已过是减肥最好的季节。中医认为排出体内堆积的痰湿，才是减肥的关键。针灸减肥从疏通人体经络入手，深层刺激穴位，调动机体自身的调节功能，能代谢排出痰湿，清除脂肪。
为什么说夏季是针灸减肥的最佳时机：
肥胖的人通常为多痰多湿体质，在夏季可温补脾肾之阳，是谓“天人合一”。夏季外界阳气盛，此时对机体失衡进行调整比天冷季节进行的效果要好。另外，炎热也有利于机体代谢，加上针灸的作用，有利于痰湿的祛除，从体质上改善肥胖程度。
本期专家龚燕
医院针灸科主任医师
擅长中风、面瘫、脊椎疾病、肥胖、胃肠道及呼吸道疾病的治疗及各种亚健康人群的体质调理。
想减肥，首先要弄清楚自己为什么会发胖，其次是找出适合自己的减肥方法。
肥胖一般有单纯性肥胖和继发性肥胖之分。单纯性肥胖即是纯粹摄入过多代谢过少而引发的肥胖，是可以通过针灸治疗减肥的。继发性肥胖是由某些疾病引起的肥胖，通过单纯的针灸减肥是无效或是短效的。
针灸最适合软脂肪块多的人哦医生认为，硬脂肪块多是自小形成，那是脂肪细胞数量多，单纯的针灸减肥是无法减少脂肪细胞数量的，因此针灸减肥对此类脂肪块作用不大。软脂肪块则是每个脂肪细胞的体积大，对此进行的针灸减肥效果好又快。
全身肥胖及腹部局部肥胖者的有福了由于腹部是脾经胃经之处，对此调节为主的针灸减肥方法，对腹部的减肥效果最显著。
1、调理胃肠功能
针灸能延长胃排空的时间，使本来亢进的食欲得到抑制，甚至下降。而且在针灸减肥过程当中还能改善肠道功能。
2、改善机体新陈代谢针灸能增强新陈代谢的速度，使身体燃烧脂肪增加，从而达到减肥的目的。一些糖尿病、高脂血症患者，在针灸过程中往往病情也能得到调整。
3、改善内分泌系统功能很多肥胖是发生在青春期、产后、更年期这几个阶段，特别是女性。因此在针灸减肥过程当中内分泌得到改善。
4、除湿、降胃火、通便针灸可以帮助体内水和湿气太重的肥胖者利尿、发汗，从而达到消除水湿的作用。由于胃酸分泌过多肥胖者一直都有想吃东西的冲动，针灸的功能是帮助这一类肥胖者降低的胃火，降低或抑制肥胖者亢进的食欲，从而减少食量，避免过量进食。另一些肥胖者的致胖原因是由于惯性便秘，针灸可达到通便的效果，从而减少体内能量的储存。
耶
好激动
终于能瘦了
慢着，表笑的太早
你以为……
这样几次
就能这样……
怎么可能？
？？
误区一效果每日可见减肥不是减重，而是减脂肪，针灸减肥也是一样道理。超过标准体重越多，一般脂肪含量也就特别多，针灸减肥的效果越明显。
有的人本身超重不严重，因此减肥的效果也不那么显而易见。减肥效果还与是否全身减肥有关，一些局部减肥如腹部减肥，效果明显但减重不明显是其特点。此外软脂肪减得快而明显，硬脂肪则见效不大。
任何减肥方法都须逐步调整，每个人对针灸的反应不尽相同，这需要持续治疗。
误区二针扎得越多越好针灸有章有法，注重选穴，对减肥真正有作用的就那十几个穴位，别的扎来也没用，若是不小心扎错了，可能还会带来不好的后果。
误区三针灸容易感染针灸用的针都很细小，对皮肤来说是极小的创伤，正常人的机体修复一般很快，如不是因为其他破损感染，除非是贴了嵌针(耳针的一种)须注意避水外，其他体针对日常生活几乎没有影响，洗澡、游泳都不成问题。
误区四贴耳针时不能洗头贴耳针时不是不能洗头，而是要注意尽量不要沾湿耳朵。一般的耳针之所以不能湿水是怕胶布失去粘性，若是嵌针，则需要避水。
误区五针灸减肥一劳永逸针灸减肥是对机体的调整，是需要在反复治疗、不断强化中建立一个新的状态。医生建议，一般需要坚持三个月以上的密集和强度治疗(特别肥胖的则需半年至一年)，是一个慢慢调整的过程，当疗程停止后，体重基本上能保持的是一年至三年的正常水平。
号外号外小伙伴们期盼已久的
《养生大国医》
