中国自古就是美食之邦，琳琅满目的美食让人垂涎欲滴，孩子也被多种多样的食物所吸引，越来越追求食物的色香味俱全，那么孩子想吃什么就给他吃什么吗？作为家长，在孩子的饮食上应该是有选择的，要给孩子吃健康、有营养的食物。如果家长不注意孩子的饮食安全，很容易导致他食物中毒。水果罐头市面上水果罐头的种类越来越多，各式颜色鲜艳的罐头吸引着孩子和一些家长的目光。许多家长觉得罐头的原材料是水果，孩子多吃水果是好事，就放任着孩子去吃，但是很多家长不知道，在罐头的加工过程中为了保证食物的味道和色泽，会加入香料、色素、人工调味剂等添加剂；除此之外，还会加入一些防腐剂，这对孩子的肝、肾均有损害。更重要的是水果在进行罐头加工后，会损失大量的维生素，起不到任何补充维生素的作用，所以父母不应该给孩子吃水果罐头，应该让他多吃新鲜的水果。鸡蛋鸡蛋是日常生活中最常见的食物了，不论是蒸煮炒炸都非常的好吃，但是宝妈要知道，在孩子可以吃完一颗蛋后，孩子一天吃鸡蛋不要超过3个，因为多吃鸡蛋会造成体内营养素的不平衡。鸡蛋主要补充了人体所需的8种氨基酸，当体内所需满足后，就不会再吸收利用，剩余蛋白质的分解和代谢的产物会增加肝脏的负担；同时鸡蛋中含有大量的胆固醇，过多的食用会造成血胆固醇含量过高，有害孩子的身体健康。铝制罐头最常见的铝制罐头应该就是鱼、肉类罐头，虽然肉类含有大量的蛋白质，但是把它们做成罐头时，会加入大量的钠元素，也就是盐，孩子摄入过量的盐会给肾脏的发育带来负担，罐头中会加入大量的调味剂，儿童经常吃会引起他味觉灵敏度下降，从而导致孩子偏食和挑食，给父母造成困扰。油炸食品炸鸡腿、炸春卷、炸油条等油炸食物，现炸现吃，香味扑鼻，小孩子们特别喜欢吃。食品在油炸时，由于油温特别高，所以食品里的各种营养会遭到不同程度的破坏。此外，油被重复的加热，过热的油脂会加剧食物的致癌作用，并且油炸食品都是在极短的时间内高温烹制而成，常常外表焦黄，但是里面可能还没有熟透，很容易让孩子的肠道出现寄生虫、传染病的情况，不利于他的身体发育。现在，很多家长认为，市面上可以买得到的东西，就可以给孩子吃！但是父母过分的溺爱，恰恰会害了孩子，我们要用正确的方法疼爱孩子，让他们可以的身体和心理健康发展。
